Персональные тренировки
На результат!
В фитнес клубе Papa Gym

Запишись на пробную тренировку с персональным тренером

Что мы предлагаем?

Коррекция веса

Избавиться от лишних килограммов, сантиметров, объемов

Мышечная масса

Нарастить мышечную массу, поднять силовые показатели, рабочий вес

Правильное питание

Выстроить систему питания, из рационально подобранных продуктов

Работоспособность

Укрепить здоровье, повысить работоспособность

Реабилитация

Восстановление после родов, операций и различных травм

Персональные тренировки
по направлениям:

Почему нас выбирают

01

Профессиональный тренерский состав

Все тренеры прошли специальное обучение, имеют сертификаты и большой опыт работы.

02

НОВЕЙШЕЕ СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Зал оснащен силовыми и кардио тренажерами по последнему слову техники.

03

Безупречная чистота

Мощная система вентиляции и кондиционирования воздуха.

04

Особое внимание к клиенту

Комфортная дружеская атмосфера. Моментальный отклик на пожелания.

05

Гарантия результата

Сотни людей уже достигли своего результата.

5 причин не идти в зал!

(любой другой обычный зал)

Проблема:





Я толстый/худой/стесняюсь!







Хочу похудеть, но боюсь накачаться







Тренер любуется собой, не оказывает должного внимания!






Нет подготовки, я первый раз!






Год занимался, нет результата


Papa Gym решение:





В зале все равны! У многих людей схожие цели: похудеть или набрать вес. Уже после первой тренировки Вы будете чувствовать себя как дома.







Мы выстраиваем программу коррекции таким образом, что Вы скорее будете похожи на балерину чем на бодибилдера.






У нас каждый тренер клиентоориентирован. Четко следит за Вашей тренировкой и работает на результат.






Новички входят в тренировочный процесс постепенно, поэтапно. Тренер ставит технику, подбирает нагрузку, помогает при выполнении.






Мы разрабатываем систему тренировок и питания под Вас лично. При условии соблюдения всех рекомендаций, результат 100%.

Проблема:





Я толстый/худой/стесняюсь!





Papa Gym решение:





В зале все равны! У многих людей схожие цели: похудеть или набрать вес. Уже после первой тренировки Вы будете чувствовать себя как дома.







Проблема:





Хочу похудеть, но боюсь накачаться







Papa Gym решение:





Мы выстраиваем программу коррекции таким образом, что Вы скорее будете похожи на балерину чем на бодибилдера.






Проблема:





Тренер любуется собой, не оказывает должного внимания!






Papa Gym решение:





У нас каждый тренер клиентоориентирован. Четко следит за Вашей тренировкой и работает на результат.






Проблема:





Нет подготовки, я первый раз!




Papa Gym решение:





Новички входят в тренировочный процесс постепенно, поэтапно. Тренер ставит технику, подбирает нагрузку, помогает при выполнении.






Проблема:





Год занимался, нет результата


Papa Gym решение:





Мы разрабатываем систему тренировок и питания под Вас лично. При условии соблюдения всех рекомендаций, результат 100%.

Почему персональный тренер?

Персональный тренер - это ключ к успеху. Это Ваша компания и мотивация. Обязательство и дисциплина.

Лучше инвестировать деньги в персонального тренера, чем тратить их на лекарства!

Персональный тренер - сводит к минимуму риск травматизма на тренировке.

Персональный тренер - гарант правильной техники выполнения. Ваша страховка на тяжелых базовых упражнениях.

Разрабатывается индивидуальная программа тренировок, адаптированная строго под Вас, с учетом Ваших целей, особенностей организма и ряда других показателей.

Мы гарантируем!

  • НЕПРЕРЫВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА!
  • ЧТО ВАШИ ВЛОЖЕНИЯ БУДУТ ОПРАВДАНЫ!
  • ДАЕМ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ПРОГРАММЫ!
  • КАЖДОЕ ПОЖЕЛАНИЕ БУДЕТ УСЛЫШАНО!
  • С ВАМИ РАБОТАЮТ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА!

Что Вы получите В итоге?

Красивое,
подтянутое тело

Уверенности в себе и своих силах

Невероятное удовольствие от процесса

Окружение, которое будет тянуть Вас вверх

Устойчивость организма к заболеваниям

Психологическую разгрузку

Что входит в абонемент

Персональный тренинг

12 тренировок с персональным тренером
-
Дневник тренировок
Индивидуальная программа
Пищевой анализ
Рекомендации по питанию
Заморозка 10 дней
Обратная связь с тренером
Контроль и помощь при выполнении упражнений
Постановка цели и сроки ее достижения
Диагностика организма, замеры обьемов
-

30 000 тг.

VIP-тренинг

12 тренировок с персональным тренером
Безлимитные занятия в любое время
Дневник тренировок
Индивидуальная программа
Пищевой анализ
Рекомендации по питанию
Заморозка 10 дней
Обратная связь с тренером
0.5 л. воды каждую персональную тренировку
Полотенце маленькое
Возможность привести друга (1раз в месяц)
Консультация диетолога

45 000 тг.

Отзывы наших клиентов

Клочков Денис Рафаэльевич

Мастер по ремонту сотовых телефонов, 25 лет


Что понравилось Отношение тренера, Вадима Кислякова к тренировочному процессу, составление программы тренировок, хороший человек и друг.

Какие результаты были достигнуты?

Набор мышечной массы + 13 кг. Срок тренировок 11 месяцев. Основными факторами при достижении цели были правильное питание, грамотно подобранные тренировки, отдых и восстановление, мощная мотивация и дисциплина.

Новичкам рекомендую:

начинать тренировки постепенно, с малых весов, первое время уделяя больше внимания технике, таким образом вы избежите травм. Не пропускать, не лениться и выполнять рекомендации тренера.

Оспанов Руслан

Студент, 20 лет


Понравился

индивидуальный подход, качество тренировок, постоянный контроль при выполнении всех упражнений. Разнообразная тренировочная программа и экспертность тренера. До начала тренировок в PAPA GYM я тренировался самостоятельно, на протяжении года, но желаемых результатов не достиг. Сейчас занимаюсь персонально у Вадима Кислякова, около двух лет

Результат:

+ 30 кг мышечной массы

Алимханов Мадияр

Оскемен Водоканал, 22 года


Понравилось

что тренер подходит к процессу очень ответственно. Прежде чем начать тренировки, мы поставили цель, сделали замеры тела, он изучил все медицинские противопоказания. Был проведен пищевой анализ рациона питания, прописана диета и только после этого приступили к занятию.

Результат:

за 8 месяцев тренировок я похудел со 117 кг до 70 кг.

Тем, кто только собирается пойти в зал хочу сказать что бы не боялись, не стеснялись, верили в себя и все получится.

Петкевич Станислав

Продавец, 26 лет


Понравилось

В первую очередь хочу отметить внимание и поддержку со стороны тренера, постоянная мотивация, поддержка и помощь на тренировке.

Результат:

За 6 месяцев похудел со 114кг. до 88 кг. Увеличились силовые показатели, появилась выносливость, общая подтянутость, улучшилось самочувствие, стал более комфортно и уверенно чувствовать себя в обществе.

Новичкам, да и тем кто уже ходит в зал, настоятельно рекомендую заниматься с персональным тренером, так вы сэкономите время и снизите уровень травматизма. А так же верить в себя и не сдаваться.

Наталья Крайнова

Менеджер, 48 лет


Понравилось

Прекрасная дружеская атмосфера, великолепный сервис, чистота. Прихожу в зал как домой, по мимо того, что произошла трансформация тела, ушли лишние килограммы, за 2 года, минус 16 кг. Нашла новых друзей, в наше время очень не хватает позитивного общения, а тут я его получаю в избытке.

Результат:

за 2 года минус 16 кг

Елена Шеховец

Нотариус.


Тренируюсь около года. За время тренировок, мы с тренером добились отличных результатов, благодаря правильно подобранным тренировкам и рациону питания, с учетом моих физических возможностей и целей.

Рекомендация одна:

хотите 100% результат, берите персонального тренера.

Выберите тренера из нашей команды
и запишитесь на бесплатное пробное занятие

Благодарственные письма

У вас остались вопросы ?

Задайте их нашему менеджеру!

Вадим Кисляков

Персональный тренер тренажерного зала

Помогу создать тело мечты и приобрести уверенность в себе. Сделай свое тело достойным своего духа





Виктория Шульц

Персональный тренер по направлениям: streatching, pilates, кроссформула ITS

Занимаясь вместе со мной Вы обретете гибкое, стройной подтянутое тело




Алена Позднякова

Персональный тренер по направлениям: hot-iron, pilates, тренажерный зал. Чемпион РК по пауэрлифтингу, рекордсмен РК по жиму лежа

Я хочу помочь людям обрести уверенность в себе, избавиться от комплексов, стать красивыми и здоровыми




Арина Крайнова

Персональный тренер по направлению hot-iron

С каждой тренировкой ты становишься лучше, видишь как меняется тело, чувствуешь мышцы и замечаешь как уходят проблемные места. Начни сейчас и все получится




Денис Засоба

Персональный тренер тренажерного зала

Узнав о Ваших пожеланиях я помогу Вам преодолеть сомнения и создать гармоничное тело




Ирина Стеблова

Персональный тренер по направлениям тренажерного зала, профессиональный диетолог

Занимаетесь со мной персонально, следуя моим рекомендациям, Вы гарантированно станете красивее, элегантнее, стройнее и здоровее




Ксения Сидтикова

Персональный тренер по направлениям: total body shock и детский фитнес

Заряд позитивной энергии, никакого стресса и великолепная форма. Я буду бесконечно рада видеть Вас и Ваших детей на своих персональных занятиях




Юрий Скачков

Персональный тренер по направлениям: функциональный тренинг и тренажерный зал. Чемпион г. Усть-Каменогорск по силовому экстриму

Я помогаю людям добиться желаемых результатов в короткие сроки




Леонид Киселев

Персональный инструктор тренажерного зала Papa Gym

Тренеровки со мной помогают справиться с последствиями стресса. Добиваясь успехов в спорте, начинаешь больше верить в себя и свои возможности




Стретчинг

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.





Хот айрон

Хот Айрон (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины).





Пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего тела, с помощью которого можно подтянуть свое физическое состояние и улучшить здоровье. Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма.





Тренажерный зал

Когда речь заходит именно о хорошем тренажерном зале, то выбор тренажеров и спортивного оборудования настолько широкий, что вы всегда сможете удовлетворить свои различные спортивные потребности.
Кроме тренажеров в зале "PAPA GYM" большой выбор и другого вспомогательного спортивного оборудования: гантели, гири, мячи, шары и другое.